弘前・岩木山総合公園スタッフだより

弘前・岩木山総合公園のイベント情報。季節便り。お得情報をお伝えします。
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「次回はナイトハイク」 雪山を歩こう!スノーシューウォーキング

雪山を歩こう!スノーシューウォーキング 
☆特別プログラム☆

次回の特別プログラムは、2/15(木)17:00〜 
岩木山百沢スキー場でナイトハイクを開催します。

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ナイターの百沢スキー場をスノーシューで歩ける滅多にないチャンスです!
晴れていれば星空と弘前の夜景を見れますよ☆

弘前駅前より無料シャトルバス運行、要予約です。
参加料200円(スノーシュー貸出し、保険料含む)、リフト代はご負担願います。

皆様の御参加お待ちしております。

お問合せ、申込みは岩木山総合公園まで。
0172-83-2311

 

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雪山を歩こう!スノーシューウォーキング  ☆特別プログラム☆ 〜入門編〜

雪山を歩こう!スノーシューウォーキング 
☆特別プログラム☆ 〜入門編〜

 

毎週木曜日に開催している、スノーシューでのウォーキング。
本日は、特別プログラムの第1弾として、はじめてめての方にも安心して参加していただけるよう、

小田桐匡孝氏(ウォーキングライフマイスター、スノーシュー、歩くスキー上級講師等)を講師に、用具の選び方・履き方・歩き方まで、入門編を開催しました。
地形による歩き方の違いなどを、実際に雪の上を歩きながら細かく指導していただきまた。
天候にも恵まれ、さわやかに歩くことができました。

 

戻ってきた瞬間、吹雪になりましたが…

 

次回の特別プログラムは、2/15(木)17:00〜 岩木山百沢スキー場でナイトハイクを開催します。
皆様の御参加お待ちしております。
 

 

 

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青森ジョップス車椅子バスケ交流会 参加申込受付中!

青森ジョップス車椅子バスケ交流会
参加申込み受付中!

 

マシンに乗れば誰でも条件は同じ、歩けないひと歩けるひとを繋ぐスポーツです。

 

こども、おとな、経験のあるなしも関係ありません。

車椅子バスケを体験できるチャンスです!

 

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雪山を歩こう!スノーシューウォーキング☆特別プログラム☆ 開催のお知らせ

雪山を歩こう!スノーシューウォーキング

☆特別プログラム☆ 開催のお知らせ
 
初めてスノーシューに挑戦する方大歓迎!
当園で毎週木曜日に行っている「スノーシューウォーキング」の特別プログラムです!
ぜひこの機会に始めてみませんか?

 


【参加料】1回 200円(スノーシューレンタル、傷害保険料込)
     ※ナイトハイクはリフト代負担あり
【定 員】各回20名
【持ち物】防寒・防水の動きやすい服装、靴、水分補給用飲料

 

○第1回 2月8日(木) 10:15〜11:45
 入門編 用具の選び方・履き方・歩き方
  講師:小田桐匡孝氏(ウォーキングライフマイスター、スノーシュー、歩くスキー上級講師等)
○第2回 2月15日(木) 17:00〜19:00
 百沢スキー場ナイトハイク
 ※別途リフト代がかかります。(1回券250円)
○第3回 3月1日(木) 10:15〜11:45
 桜林公園周辺スノーハイク

※無料送迎シャトルバスをご利用いただけます。詳しくはお問い合わせください。
 弘前駅⇔岩木山総合公園


お問い合わせ先 岩木山総合公園 0172−83−2311

 

特別プログラム

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『青森ジョップス 車椅子バスケ交流会 in 岩木山総合公園』

『青森ジョップス 車椅子バスケ交流会 in 岩木山総合公園』

2月12日(月・振替休日)、車椅子バスケットボールの体験交流会を開催します。
青森県内唯一の車椅子バスケチーム「青森ジョップス」を招いて、バスケ用車椅子の乗車体験、ミニゲーム、手加減なしのジョップスへ挑戦!など、チームの皆さんと触れ合いながら楽しい1日にしたいと思ってます。
参加できる人数はバスケ用車椅子の台数の関係で40名と少ないですが、見学も大歓迎ですのでぜひお越しください。

...

▽とき     平成30年2月12日(月・振替休日)午前10時〜午後3時
▽ところ    岩木山総合公園 体育館
▽参加料    無料(傷害保険加入済み)
▽申し込み   1月31日(水)午前9時受付開始、2月7日(水)まで
▽定員     40名 見学自由
▽対象     障がいの有無にかかわらず、車椅子バスケットに興味のある人。
        小学生以上ならどなたでも参加出来ます。見学も大歓迎です。
▽内容     車椅子バスケットボールチーム「AOMORI JOPS」を招いた車椅子バスケの体験会。
        バスケ用車椅子の操作、ミニゲームなど。
        パラリンピック種目である車椅子バスケを通して、障害の有無や程度、年齢、性別、
        バスケ・車椅子バスケ経験など一切問わず、誰しもが一緒にスポーツを楽しむことを
        目的とする

問合せ先    岩木山総合公園 0172−83−2311

 

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【湯めぐりレクリエーション】第10弾

【湯めぐりレクリエーション】第10弾


今回は個人向けプランです!講師は、NPO法人ひろさきレクリエーション協会 境先生です。
  
最初はしっかりラジオ体操をやった後、先生のタンバリンの叩く回数でグループ作りをします。続いてはお手玉を使ったゲーム。脳トレになることばかりです!合間でお手玉を楽しんだりしてましたよ♪
2人組になって風船をうちわで打ち合ったり、最後はラダーゲッターで競い合いました。ラダーゲッターって意外と難しいんですよ(^^;)
 
今回の温泉と食事は百沢温泉郷「山陽」さんにお世話になりました。
本日参加していただいた皆さん、山陽さん、境先生、ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

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平成29年度 岩木山総合公園フレンドリーキャンプ

平成29年度 岩木山総合公園フレンドリーキャンプ

 

平成30年1月13・14日、中学校バスケットボール交流会「フレンドリーキャンプ」、今年度第2回目を開催致しました。

当事業のバスケットボールクリニック講師の小野コーチは、1日目の交流戦で選手やベンチの様子を見るだけでそのチームが抱えている課題や問題点を察し、2日目の朝に小野コーチのもとへ各チームが挨拶に来た際に、彼らが抱える問題点と的確な解決方法を伝えます。

 

前日のクリニックで小野コーチは「聴く」ことの意味と大切さを選手、父兄、指導者へ伝えたのですが、実践に移すには教えた事をちゃんと聴くことができなければいけません。
指導者の指示を目と心で聴いて実践したチームは昨日と見違えるようなプレイをして見せます。

今回も参加したチーム、それぞれに変化がありました。
私自身もそのひとりと感じています。

 

今回はとなりのコートでミニバスの練習試合が行われ、小学生たちの熱い視線の的となりながら
各チームの選手たちはいつもと違う雰囲気の中で練習に励みました。

 

フレンドリーキャンプは今年度あと3回、5ケ月後の中体連に向けてどんどん変化し、成長して欲しいと思います。

 

参加チーム

ツツイバスケットボールクラブ 男女
弘前市立第二中学校バスケットボール部 男女
弘前市立津軽中学校バスケットボール部 男女

津軽中学校バスケットボール部父母会

小野寿昭氏

ありがとうございました。

 

 

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湯めぐりレクリエーション】第9弾

湯めぐりレクリエーション】第9弾


 本日、2018年1回目を開催しました!
 今回は団体プラン、「田舎館村保健協力員会」の皆さんに参加していただきました!
 講師は、NPO法人ひろさきレクリエーション協会 小関先生です。
 
まずは、イスを使って体ほぐし。それからラジオ体操(津軽弁バージョン)を始めます。津軽弁バージョンは好評で、あとで探してみようかしら!とおっしゃった方もいました。ラジオ体操の前の体ほぐしは大事だなと感じました。
その後ペアになり、お互いの人差し指をくっつけたまま、片方の人の動きにあわせて指が離れないように歩いたり、手を繋いで二人三脚のように足を揃えて後ろ向きに歩いたり。
 歩きながら、口では「1、2、3!」と数え、両手を上下に「1、2!」と動かす、脳トレも含めた運動を実践。皆さん運動神経がよく、さらっとこなしていました。先生も褒めていましたよ!
 次は風呂敷とボールを使ってパス!2人、4人になりパスし合います。お互いの呼吸も合わせないと飛ばないため、意外と難しいんですよね(^^;) 締めくくりの全員参加パスリレーは盛り上がりました。
 最後はストレッチもかかせません。
 
 運動後の温泉、今回は湯段温泉郷「ゆだんの宿」さんにお世話になりました。
 本日参加していただいた、田舎館村保健協力員会の皆さん、ゆだんの宿さん、小関先生、ありがとうございました!

 

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雪山を歩こう!スノーシューウォーキング開催のお知らせ

雪山を歩こう!スノーシューウォーキング開催のお知らせ

 

冬場の健康づくりにスノーシューを履いて雪山を歩いてみませんか?
そこに行かなければ見ることのできない雪山の景色、空気を体感してみましょう。

 

▽とき 1月〜3月の毎週木曜日、午前10時15分〜11時45分
▽ところ 岩木山総合公園周辺 
▽参加料 1回200円(スノーシュー貸出し、傷害保険料含)
     ナイトハイクはリフト代負担あり
▽申込み 毎回2日前まで。特別プログラムは7日前まで。
▽定員  20名
▽特別プログラム 
2月8日(木) スノーシュー入門 スノーシューの履き方・歩き方
講師:小田桐匡孝氏 スノーシュー、歩くスキー上級講師
2月15日(木) 百沢スキー場ナイトハイク
3月1日(木) 桜林公園周辺スノーハイク

 

※弘前駅前、弘前市立観光館前より無料シャトルバスをご利用いただけます。詳しい内容はお問い合わせ下さい。

 

問合せ先 岩木山総合公園 0172-83-2311

 

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平成29年度岩木山総合公園フレンドリーキャンプ

平成29年度 岩木山総合公園フレンドリーキャンプ

 

12月23日(土)・24日(日)、今年度1回目のフレンドリーキャンプを開催致しました。
今回は遠くは北海道、秋田、八戸から、初参加のチームもありました。

中学生バスケの交流会フレンドリーキャンプの目的は、県内外チームの全体的なレベルアップ。
目標はキャンプに参加したチームから全国大会への進出です。

共に練習をしたチームが勝ち上がり、同じ舞台で戦うこと願うと、挨拶で述べさせて頂きました。

今回の小野コーチの言葉で印象強く残った言葉に、バスケットボールチームを五本の指に例えて

チーム、仲間の大切さを選手たちに伝えていました。

同じ指が二本でも手にならない、それぞれ個性があり、得意があり、それぞれもつ不得意を補って初めて手としてチームとして成り立つ。

選手たちは深く頷き、小野コーチから目をそらさず聞いていたのが印象的でした。

 

フレンドリーキャンプ、次回は1月13日・14日開催です。

現在参加チーム募集中です。
参加ご希望のチームは岩木山総合公園までお問合せください。

今回も開催にご尽力くださいました小野コーチ、津軽中学校バスケ部父母会の皆さま
参加してくださったチームの皆様、中弘南黒審判部の皆様、誠にありがとうございます。


参加チーム
北斗市立大野中学校 男子
函館市立亀田中学校 女子
潟上市立天王中学校 女子
八戸市立白山台中学校 女子
弘前大学教育学部附属中学校 男女
弘前市立第一中学校 男女
弘前市立津軽中学校 男女

 

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